Efeitos da perda de peso na pele e no cabelo

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Quando as pessoas seguem uma dieta e um regime de exercícios para perder peso, raramente percebem que, além de causar uma mudança no tamanho de suas roupas, também causará mudanças significativas em sua pele e cabelo. O Dr. Sejal Saheta, Dermatologista e Venereologista, InUrSkn, compartilha algumas mudanças importantes que podem ocorrer devido à perda de peso e o que você pode fazer sobre o mesmo.

Fazer dieta pode causar acne

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A acne é uma condição causada principalmente por alterações hormonais no corpo. Um plano de dieta que visa reduzir o peso controlando a ingestão calórica tende a estressar o corpo. O estresse, por sua vez, desencadeia alterações hormonais que podem causar surtos de acne ou intensificar a acne existente. Esta condição é coloquialmente chamada de Acne de Dieter.

Dito isto, é importante notar que esta condição é de natureza transitória e, quando o corpo teve tempo suficiente para se adaptar ao novo regime alimentar, a acne associada também tende a diminuir e eventualmente desaparecer.

O que posso fazer?

Um dermatologista pode prescrever medicamentos orais e tópicos que podem ajudar a reduzir os surtos de acne. Caso o surto seja muito grave, procedimentos mais avançados, como peelings químicos, etc., podem ser recomendados.

Perder peso pode fazer você parecer mais velho

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Várias pessoas observam a perda de gordura do rosto quando iniciam sua jornada de perda de peso. No entanto, a gordura subcutânea, colágeno e elastina na pele é o que realmente ajuda a manter a pele firme e contribui para uma aparência jovem. Como tal, é comum ver pessoas perdendo peso rapidamente e ganhando anos rapidamente no rosto.

Os sinais típicos que podem ser observados no rosto são:

Esses efeitos são mais pronunciados em indivíduos de meia-idade e idosos, pois nessa idade a pele perdeu muito colágeno e, portanto, sua elasticidade.

O que posso fazer?

Planeje seu regime de perda de peso com um nutricionista ou preparador físico para que não haja perda de peso rápida. Para a maioria dos indivíduos, uma perda de peso de cerca de meio quilo por semana é considerada adequada; mais do que isso precisa de cuidados extras.

Durante sua jornada de perda de peso, certifique-se de seguir uma boa rotina de cuidados com a pele. Use as pomadas tópicas certas que podem aumentar a elasticidade da pele. Fale com o seu dermatologista sobre o mesmo e sobre a possibilidade de complementar a sua alimentação com nutrientes adequados à sua pele. No entanto, se você já está vendo um envelhecimento tão prematuro, existem procedimentos como ultrassom intenso de alta frequência (HIFU – Face Lift não invasivo) que podem fazer maravilhas na pele flácida, sendo absolutamente seguros. Também para casos mais pronunciados, um dermatologista pode recomendar preenchimentos dérmicos e injeções de BTX.

A perda de peso geralmente leva a estrias

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Outro efeito comum da perda de peso na pele são as estrias visíveis junto com a flacidez da pele. Estes são comumente vistos no estômago e nos braços. Isso acontece quando perdemos gordura sob a pele nessas áreas e a pele não consegue voltar ao seu estado original (ou encolher).

O que posso fazer?

Existem algumas aplicações tópicas de redução de cicatrizes e estrias disponíveis, mas estas têm eficácia limitada. Observe também que os cremes OTC típicos têm eficácia ainda mais limitada e podem não ser adequados para a condição que a pessoa está enfrentando. "Observei que os tratamentos destinados a aumentar os níveis de colágeno na pele funcionam melhor para reduzir as estrias e também para firmar a pele. Uma dessas terapias é o microagulhamento acompanhado pelo uso de PRP, que ajuda a estimular o colágeno enquanto restaura a superfície da pele na área a ser tratada ”, sugere o Dr. Saheta.

A perda de peso é muitas vezes seguida pela perda de cabelo

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A queda de cabelo após a perda de peso é um fenômeno bastante comum. Geralmente começa três meses após a perda de peso e pode continuar por até seis meses ou, às vezes, até mais. Isso ocorre principalmente devido à falta de proteínas e outros nutrientes como ferro, zinco, etc. Também é desencadeado pelo estresse no corpo que a rápida perda de peso pode trazer.